へんがお特攻隊
こんにちは~
見た目は女の子、
心はサムライ!?
かーらーの~
見た目も心もお姫様💠✨を目指している
カウンセラーの卵、ゆきです。
前回のブログで、
「わたしはお姫様」だと言い切ったところであれですが、、
わたしは庶民です❗笑
どーん
(↑LINEで変顔勝負したときの写真)
当たり前だー。笑
いや、なんかね、
自分にウソついたつもりはまったくないんですけど!
わたしのことをよく知らない人が見たら、
元々そういうキャラなのか?と思われるかも、、
と逆に気になったので。
これがいつものわたしでーす😄
お笑い大好き一庶民。
このブログを始めて、
どう自分を表現したらいいのか試行錯誤しながらやってきましたが、
やっと素を出せるようになりました🎵
やっぱ自分らしさ全開がいいね👍💕
あと、実はわたし
元々自分の顔がだいっきらいだった人間なので、
つい最近まで
自撮りとかむり~😱
ぜったいしたくない~😱とも思ってたんです。
でも、心塾に通い出してからは
「自分を表現したい❗」という欲求が強くなり、
くるっと心境が変化しました✨
なんか、無意識に過去の記憶に縛られて、
結局わたしが勝手に自己否定してるだけじゃん😅って腑に落ちたんですよね。
そしたら、
否定されたらどうしようとか、
見られたら恥ずかしいとか、
うじうじしてる自分っていつまでも自由になれないんだなって理解できて、、
減るもんちゃうやろ出してまえー❤❤
って吹っ切れました。
すると、不思議なことに出せば出すほど、
どんな自分でも全力で好きになってくる😍
必死で隠してたら否定もされないけど、
かわいい💠も言ってもらえないもんねー
だから、
これからもっともっとさらけ出していきまっせ😉
何事も先陣を切る特攻隊長
未開拓の陣地へ突撃ー❗❗が大好き
サムライゆきちゃんでした😆
ゆき
わたしはお姫様♥
こんにちは~
見た目は女の子、
心はサムライ!?
カウンセラーの卵、ゆきです♥
今日はみなさんに大切なお知らせがあります。
なんと、このまえ仕留め・・・
ゲットしたうさちゃんの名前が決定しました~😆
じゃん✨
れもんちゃんでーす❤❤
(あざとく小顔効果を狙いました。笑)
え、どうして「れもん」か気になるって?
ふふふ。これを見たらわかります。
はーいじゃあ、
れもんちゃん横むいて~
はい!レモン(型)!笑
スリーサイズがわたしのおしりとほぼ一緒。笑
ころんころんでかわいいでしょ😍
だっこするだけで癒されて
落ち着くんですよねー✨
そうそう、名前と言えば
「名は体を現す」ってよく聞きますよね。
わたしの本名は、占いが得意?な親戚の叔父様に
「女の子には強すぎる❗女社長になるような名前❗」
って昔から言われてたなぁと思い出しました。
まっさか~、わたしが女社長!?
むりむりむりむりむりむりむ・・・あ、サムライや。笑
まあ、名前のせいとは言いませんが❗
名前がすべてじゃないとは思いますが❗
どんな「自己イメージ」を持つかって、
けっこう大切だと思います😉❤
だってわたし、
「お姫様ごっこ」をやり始めて1週間で、
自己イメージが一変して行動が変わったんです❗✨
え~~~姫??ごっこ??
なんか子供みたい。
と、侮るなかれですわよ✨
効果抜群なんですから♥(←1週間目)
やり方はかんたんでし🎵
(※わたしのやり方なので、詳しくはのちほど!)
今まで考え方(選択)の基準にいたサムライを従者として脇に仕えさせ、
ゆるーくふわふわしたお姫様にへんしーんっ🐰💠✨
気づいたら、
自分の中の主語が「姫」になるほど。笑
あ!これほしい❤とか
あ!これ食べたい❤とか
ぜーんぶお姫様になりきってやりたい放題😄
そして、その姫の願いを従者として行動して叶えてあげます。
💠とりあえず、ほぼ毎日外食しました😋
💠ほしいバッグと日傘を買いました😍
💠かわいいお洋服を着て、おしゃれカフェでティータイムを満喫しました✨
💠キャラものは似合わないと思って避けてたキティちゃんグッズを買いました❗
こーんな感じで自分の欲求を忠実に満たしてあげることで、
「自分を大切にする」ということをようやく理解できるようになったんです🎵
今までだったら、
何をしても満たされなくてストレス溜めまくりでしたが。。😱
お金かけたくないからだめとか、
ダイエットしなくちゃいけないとかで
めっちゃ我慢して我慢して、
結局我慢しきれずやけ食い。笑
しかもコンビニの弁当やお菓子で済ます。笑
これ、冷静に考えたら、
ほんとに食べたいものを食べたときと
あんまり費用変わんないんですよね。。😅
だったら、
最初から自分の欲求を叶えてあげたほうがいっか😆
自分のために用意して、
自分でしっかり味わう✨
「与えること」と「受け取ること」
どっちも丁寧にやってあげて初めて
本当の「満たされる💗」に繋がるんだなぁ✨って思いました。
大切な人への贈り物とおなじように
自分のことも大切にできるようになりたいですね😊
詳しい「お姫様ごっこ」については、
こちらをご参照ください。
💠https://matome.naver.jp/m/odai/2134301607570621501
💠https://ameblo.jp/reimiyukikawa/theme-10088012063.html
むずかしい説明、わたくしできないの😚
他の方にお願いするわ😉💕
ちーなーみーにっ❤❤
このお姫様ごっこを3ヶ月続けると、
理想の殿方が現れるとか😍とかとか😍
まあ、どうしましょ❗❤❤
とりあえずサムライ、
お部屋のお掃除よーー❗笑
ゆき
大人気天才カウンセラー
師匠ばんちゃんのブログはこちら!💕
https://ameblo.jp/happybanchan1/
読むだけでどんどん幸せになる✨
かもんかも~ん😆
お母さんみたいになりたくない
こんにちは~
見た目は女の子、
心はサムライ!?
ゆきです😊
日々、自分の心を観察、変化に向けて実践しながら、
カウンセラーになるためのお勉強中~🎵
特に日常に違いをつくる(Make Difference)ことは、
わくわくすることを楽しくやってます💕
この前は本気でクレーンゲームをやって、
おっきなうさちゃんをげっとしました~~😍✨
2000円くらい使っちゃいましたよ。
がちでしょ。笑
でもほんとは、マシンガンぶっぱなすか、
パンチングマシーンですかーっとしたかったんですけどね。なかったので。
うさぎでも仕留めるか(⬅サムライ。笑)ってね❤
さてさて、
先週はそのお勉強をしてる「心塾」で、
「インナーチャイルド」を学びました!
インナーチャイルドとは、
簡単に言うと自分の感情、本当の気持ちを表現してくれる、本来の自分を象徴した心の中の子供です。
https://sorakumo.jp/report/archives/8
わたしも過去に辛い経験をして傷つき、
自分のことがわからない、自分らしく生きれないという悩みを抱え、
ここ8年くらい自分のインナーチャイルドと向き合って癒してあげてきました。
だから、
正直もう大丈夫じゃない?
ってたかをくくっちゃってたんですが😜笑
大丈夫じゃなかった!!
えらい爆弾抱えてました~~笑
「お母さんみたいになりたくない😱」って!!
ばんちゃんに指摘してもらって気づいた。。(゜ロ゜)
わたし、頼りない(と思ってる)母みたいになりたくない❗って無意識に思っちゃってたんです。
わたしの母は、どんな人かって言うと
超自信がなくて頼りない人(と思ってる)、
不器用で仕事できない人(と思ってる)、
自信がないから自己一致してなくて意見がころころ変わり、母の意見にわたしが反論したら、すぐわたしに合わせてくる(と思ってる)
それがめっちゃ嫌でした!
自分がないんかーっっ😡っていらっとしてた!
でも、娘のわたしはわたしで
ぜんぜん自分がなかったんですけどね😅
自分はだれなのか、なんで生きてるのか、
なにが楽しいのかよくわかんない空虚感いっぱいの毎日、、
いじめられてもばかにされても、誰にも相談できず、
自分には価値がないから年収1000万円になって
一人で強く生き抜かねばならないという強迫観念に縛られ続け、、
そんな日々が27年以上。。😱
だから、心のどこかでお母さんみたいに自分がなくて頼りない人になったら、不幸になる!
わたしはぜったいに母みたいにはなりたくない!
強くたくましく生きてやる❗❗って思ってたんです。
てことで、
わたしはサムライになりました。笑
そうゆうことかーーー😂😂😂
どうりで母とは真逆の、
己を信じ抜く強くて頼りになるおっさんよ。笑
あーーーーー
しんど。笑
もう戦とかええから。刀とかいらんから。
休も休も❤
ばんちゃんに「わたしはお母さんみたいに頼りなくなってもいい」って言ってみて
と言われ、
復唱したらちょっと楽になれました✨
そして、この現状から変化するために、
わたくし「お姫様ごっこ」を始めました😆❤
「お姫様ごっこ」ってなあに?
続きは、また次回書きまーす!
天国言葉を唱えてみる✨
こんにちは〜^^
結紀です。
この前、帰り道でかわいいポストカードを見つけて、
ひとめぼれしちゃいました〜♡♡
どうぶつのイラストと吹き出しが描かれてて、
あ!これ使えるかも!と思って
作ってみたのがこれです ↓
じゃん✨
「天国言葉ボード」〜✨
ばんちゃんの心塾で教えてもらった
「天国言葉 (= 心地よくなる言葉)」を
自宅の机の前にあるボードに貼ってみました。
♡幸せ ♡ついてる ♡嬉しい
♡楽しい ♡大好き ♡愛してる
♡感謝しています ♡許します
などなど
これね、
毎日唱えるだけで幸せになれるんですって♡
やろうやろう、と思いつつやれてなかったので、
ゆかいなどうぶつさんたちと楽しく唱えることにしました ♪
これがもう不思議なくらい、
唱えるだけで
とっても心があったかくなりましたよ〜(*´ω`*)♡
ちなみにわたしは、
もっと効果アップの方法を見つけちゃいました!
♡ぬいぐるみさんと一緒に唱える♪
この子は、わたしのインナーチャイルドを癒してくれてる
「しろちゃん」です。
朝起きた時、夜寝る前に、
しろちゃんと一緒にボードを見ながら
「言葉に合わせた動きつき」で唱えてます。
例えば、
「ついてる!うれしい!楽しいなぁ〜」だったら、
しろちゃんと一緒にバンザイしながらジャンプジャンプ!
「大好き」だったら、ぎゅー♡っとハグしてあげる。
そんな感じ^^
言葉と動きを合わせることで臨場感が出るので、
言葉の持つ力がぐっと心と身体に染み込んできます!
そして、
さらに昨日発見したのは、「鏡の前でやってみる」こと!!
天国言葉を唱えて、笑顔になってる自分を見るだけでも、
「あ!わたし変化してる〜」って自覚できるので、
気分がぜんぜんちがう💗✨って感じました。
実際に普通に過ごしてても、
自然とテンションが高くなってる気がします❗️
すごい❗️
唱えるだけじゃなく、
日常生活でもどんどん使っていきたい言葉ですよね。
みなさんもお試しください^^
結紀
自分らしく♡
こんにちは!
結紀です^^♡
1ヶ月ぶりの更新になりました〜。
お仕事も忙しかったんですが、
時間があるときに何か書こうと思っても
ぜんぜん書けなかったです。。
なんでだろう??って心の中を探ってみると、
「上手く書けないと書きたくないよぉぉ。。」
わぁ、出た。めっちゃ恐れてる〜 f^_^;)
● 上手く書けなかったらどうしよう
● ネタがなくて更新できなくなったらどうしよう
● 誰かのためになるような内容にしなくちゃいけない
とかとか、
とにかく失敗したくない、評価されたい私。
OKラインを高めに設定しまうクセが
ガンガン出ちゃいました。
そして心塾のみんなが
学んだこと・気づいたことをどんどん書いてるのに、
私だけ書けないっていう自己嫌悪。。
っていう感じで、
ずっともやもやしてた1ヶ月でした。
でもね、もういいんです。
自分らしく書いちゃえー♡って、ようやく吹っ切れました。
それもこれも、
みんなに「大丈夫だよ」って応援してもらったおかげ!
「誰かのためにじゃなくて、
まず自分のために書いたらいいんだよ。
書くだけでも自分の中で整理できて、
さらに気づきが深まるよ」
って言われて、とっても気が楽になりました。
みんな、ありがと〜!!
大好きだよー♡♡
飾らずに自分らしく、
日々気づいたこと・行動したことを
さらっと書いていこうと思ってます^^♪
結紀
ばんちゃんの心塾
みなさん、こんにちは〜
結紀です。
今日も読んでいただき、
ありがとうございます♡
前回、初めてのブログで
初めていろんなことをぶっちゃけ、
めっちゃすっきりしました〜✨ はははっ^^
ついでにその夜は、
高校時代から仲良しの友達にもぶっちゃけ、
「え〜!?ゆっきーがサムライ!!?」
ってびっくりされました。
ごめんね、、
自分でも気づいてなかったの〜。笑
そんな自分も許し、受け入れて、
ゆっくりのんびり自分のペースで更新していきたいと思います。
* * *
初回の記事にも書きましたが、
わたしは今、自分の心と向き合いながら、
カウンセラーになることを目指しています。
本当はつい最近まで、
わたしがカウンセラーになるなんて
夢のまた夢のようなお話、、
「いつかそんなお仕事ができたらいいなぁ〜」
って感じだったんですが、、
約一ヶ月前、
名古屋在住の人気カウンセラー・ばんちゃんこと
阪東朝康(ばんどう・ともやす)さんから、
カウンセラー養成講座「心塾」にお誘いいただいたことがきっかけで、
今月の初めから入塾しました。
毎月2日ずつ、
これから10ヵ月間を通して学んでいく講座です。
わたしは初回が終わった後にお誘いいただいたので
1ヶ月遅れで2回目からの参加になったのですが、
みなさんあたたかく迎えていただいてとても嬉しかったです。
講座の中では、実際に今悩んでいることを自己開示して、
ばんちゃんがその場で公開セッションしてくれるのですが、
これがまた素晴らしくわかりやすかったです✨
塾生のみなさん、普段人には言えないようなお悩みを
勇気を出して自己開示してくださって、
①その中にどんな過去の記憶、感情、思い込みがあるのか?
②どんなことを恐れているのか?
③どんなことを自分自身に禁止しているのか?
ということが、ばんちゃんの問いかけにより
どんどん出てくるんです。
そして、全部出てきた段階で、
「ありのままの自分と向き合い、許します」ということを
口に出して宣言します。
(例:「わたしは○○ができなくてもいい。ダメな○○でもいい。」)
すると、誰もが大号泣!
無意識に自分自身を縛ってきた
「制限」から解放され、
気持ちがすーっと楽になるんです♡♡
私もこれをやってみて、
気楽に生きられるようになってきたので
それについてはまた詳しく書きますね!
ではでは〜^^
結紀
はじめまして
みなさん、初めまして^^
結紀と申します。
周りのみんなからは、
ゆっきー、ゆきちゃんって呼ばれてます。
今年で28歳、
見た目はごく普通の女性だと思います。
よく言われるのは、
おっとり、やさしそう、ぼーっとしてる。。笑
たしかにそうかもなぁ、、と
最近ようやく自覚してきたんですが、
これまでは弱い自分が大嫌いで、何としても強くあらねば!と
激しい自己否定に苦しみながら生きてきました。
そんな状態を、
シンプルに言うとですね^^
わたしの中に、
「お侍さん」がいるのでーす!!
ガチですよー。笑
イメージで言うと、
赤い甲冑を身にまとった、40〜50歳くらいの男性。
戦国武将みたいな感じです。日本刀も持ってます。
彼の性格は、
プライドが高い、完璧主義、超頑固、何事も筋を通す、
感情的、体育会系、行動力がある、喧嘩上等
一方、普段のわたしは、
おおざっぱ、平和主義、マイペース、
めんどくさがり、理屈っぽい、引きこもり
と、まったく正反対。
そんなわたしに、この完璧主義の侍は、
「目標、年収1000万!」などと
けっこうな無理難題を掲げてきたりします。
当然、達成できません。
というか、本当はそうなりたいと思っていないので、
やりたくないことをやって常にストレスが溜まる一方でした。
それでも、その本心は無視して、
「できない自分には価値がない!」と、
いつも自分のことを責めてばかにしてきたんです。
また、常にわたしのことを一切傷つけまいと
奮闘してくれることもあります。
例えば、嫌いな上司に理不尽なことをされたり、
言われたりすると、すぐ斬りたがるんです。
「無礼者め、、叩っ斬る!!覚悟ぉ〜!!」
って感じでね。笑
でも、実際のわたしはぜんぜん怒るタイプではないので、
必死で止めてきたんです。
「ダメ!!我慢して!!」
その度に、行き所のないイライラが
どんどんどんどん溜まっていきました。
そしてそれがピークに達した時、
ついに我慢の限界となったわたしは、
侍から刀を奪い取り、「覚悟ぉ〜!!」
、、と行きそうになりましたが、
もちろんムリムリ無理。(^▽^;)
その代わり、誰にも見られないところでは、
素手で壁を殴る・蹴る、クッションを殴る、
大声で罵詈雑言を叫ぶ、泣きわめく、
上司の背中に向かってあっかんべぇ〜をする、
などなどやりたい放題。
つい2年前まで、
相当荒れ狂ってました〜。o(`ω´ )o笑
そんな状態だったので、
普段の言動もまったく可愛げがなく、
上司の痛いところをズバズバ付きまくるような人間でした。
それで余計に嫌われるという悪循環。。
「好かれたくもないわっ!」と、もう手に負えない状態。
できることなら、
自分でも「普通の女の子になりたい」と思っていたんですが、
どうしても我慢できず、憎まれ口をたたいてしまう。。
かーんなり自己嫌悪していました。
「なぜ、わたしの心の中にお侍さんが?」
実はこの葛藤は、ごく一部に過ぎません。
本当は、物心ついた頃からすでに始まっていたんです!
この28年間は、ひたすら自分の心の状態に苦悩し、
葛藤してきました。
そして、ここ10年近くは「本来の自分を知る」という決断のもと、
独学やセミナーで学んだことを繰り返し実践・応用しながら、
複雑に絡まった心を何度も何度もほどいてきました。
そして今、わたしは新しい仲間とともに、
カウンセラーになることを目指しています!
自分のありのままを許し、受け入れ、
ようやく本来の自分を生きたいと思えるように
なってきたところです。
このブログを通して、同じような境遇の方に、
本来のご自身と出会うきっかけを持っていただけたら幸いです。
どうぞよろしくお願いします^^
結紀